Абсолютно вірні рекомендації! У мене двоє дітей, теж дуже ретельно підходив до питання освітлення. Встановив в дитячій кілька світильників: основний стельовий для загального світла, настільну лампу для уроків і невеличкий нічник для сну. Все взяв LED, працює вже другий рік, жодних проблем. Діти не скаржаться, вчителька казала що зір у них нормальний. Основний світильник взяв з регулюванням яскравості, дуже зручно - вдень можна яскравіше, ввечері приглушити. Шукав довго, читав відгуки, в результаті замовив через інтернет. Якщо цікаво подивитися асортимент, є хороший вибір тут стельові світильники, там можна по параметрах фільтрувати. Ціни адекватні, доставка була швидка. Головне не купуйте дешеві китайські моделі без сертифікатів, краще переплатити але бути впевненим в якості.